Como siempre que "navego" me encuentro cosas interesantes -al menos desde mi punto de vista- y es por ello que al encontrarme con este artículo , os quiero hacer partícipe de él:
La ciencia dice que el silencio es vital
para nuestro cerebro La prueba de que el ruido duele y el silencio sana. El
valor del silencio es sentido por todos en algún momento de sus vidas. El
silencio es reconfortante, nutritivo y acogedor. Nos abre a la inspiración y
nutre la mente, el cuerpo y el alma.
Mientras tanto, la locura del mundo ruidoso
está ahogando nuestra creatividad, nuestra conexión interior y obstaculizando
nuestra resistencia. La ciencia muestra ahora que el silencio puede ser justo
lo que necesitamos para regenerar nuestros cerebros y cuerpos exhaustos.
Los estudios demuestran que el ruido tiene
un poderoso efecto físico en nuestros cerebros, causando niveles elevados de
hormonas del estrés. El sonido viaja al cerebro como señales eléctricas a
través del oído. Incluso cuando estamos durmiendo, estas ondas sonoras hacen
que el cuerpo reaccione y active la amígdala, la parte del cerebro asociada con
la memoria y las emociones, lo que lleva a la liberación de hormonas del
estrés.
Por lo tanto, vivir en un ambiente
consistentemente ruidoso hará que usted experimente niveles extremadamente
altos de estas hormonas dañinas
Este es el único grito que me gusta
